נביא לכם עשרה טיפים מעולים שיעזרו לכם לעשות דיאטה ולרדת במשקל בקלות ובמהירות.
1. בחירת תפריט - שאפשר לעמוד בו למשך תקופה.
1200 קלוריות זה בדרך כלל תפריט עממי שכל אחד יכול להסתדר אתו, או לחילופין תפריט קשה יותר עם תוסף תזונה שעוזר לעמוד בתפריט ומשלים את הוויטמינים וכל מה שחסר לגוף מאי אכילה.
2. תה ירוק, או כל תוסף תזונה אחר שהוכח על ידי מחקרים כעוזר לדיאטה ומאיץ שריפת מאגרי שומן, מומלץ מאוד לרכוש, זה שווה.
3. לפני הכל, צריך להחליט שזו הדיאטה האחרונה שאנחנו עושים ואנחנו חייבים לעמוד בה גם במקרים שקצת קשה להימנע מאכילת ממתק או כל נשנוש ודבר שמפריע לנו.
4. מומלץ לשתות כמה שיותר, שתיה מרובה שוטפת את הקיבה ומנקה את הגוף.
5. שיעמום זה הגורם מספר אחד לעליה במשקל, משום שהתעסוקה שהכי קל למצוא זה "אוכל". הימנעו מכך על ידי תכנון והעמסת תעסוקה לכל היום, הפתרון הטוב ביותר הוא המכשיר ששורף זמן ששמו "מחשב".
6. לא כל מה שמתפרסם ברעש גדול או כטרנד הוא אכן מועיל ועוזר, אנשים נופלים הרבה בפך, בשל התכנון הפסיכולוגי של הפרסומת המשכנעת.
7. מוצר שמופיע על התווית התוויה או כל מילה שמשמעותה ברורה כדיאטה או עוזרת לדיאטה וכדומה, זו עבירה על החוק, מה שמצביע על מוצר לא אמין.
8. רכישת דיאטה באתרי קופון או חיקוי זול יותר למוצר המקורי, תתברר מאוחר יותר כהוצאה מבוזבזת ומיותרת, בדרך כלל במקרים אילו אין למי לחזור.
9. נקודת מכירה שנותנת תמיכה, עדיפה גם למי שמסתדר בלי זה, תמיד יש מה ללמוד ובטח ממומחים.
10. אחרון [לבינתיים] חביב, דיאטה אינה גזירה רעה, היא בסך הכל "תיקון תקלה" שהגוף צריך, וכמו סתימה בשיניים שזה קשה וכואב, אבל עושים את זה כי צריך, כך גם דיאטה.
